Circuito SESC Corridas e Caminhadas

(JUNIOR) A corrida foi muito “divertida” pelo menos pra mim, pois na IOT no último domingo, foi a minha pior prova de 10k. Mas no SESC tivemos a felicidade do tempo estar muito propício para a corrida, tempo nublado, também não estava abafado, a respiração estrava muito tranquila.

(JULY) Chagamos por volta das 07:00 e fomos direto pegar o CHIP Retornável, geralmente o CHIP é descartável, mas este retornável faz com que as provas fiquem mais em conta.

July, Junior e Roberta colocando o CHIP no tênis (tentando) rssss

Xanda, João,July e Roberta

Havia opção de pesagem dos atletas antes e após a prova, a fim de medir seu nível de desidratação após a corrida. Muito interessante essa preocupação que tiveram...

(JUNIOR) O percurso totalmente plano ajudou a manter o ritmo. A semana toda nos preparamos, alimentação mais controlada, bastante água e treinos mais leve, falhamos um pouco na Musculação, mas mesmo assim fizemos fortalecimento.

Na noite anterior fomos na igreja agradecer a Deus e pedir proteção, depois fizemos uma macarronada para dar energia, aquela que faltou na IOT, he, he, he.

Macarronada ao Molho de Frango ao Curry e Suco de Uva Integral

Minha Missão hoje era acompanhar a July, tentar dar mais ritmo a ela, e não me “desgarrar”, estava com muita facilidade.... Então reduzia esperava ela chegar perto, até consegui tirar umas fotos com o celular durante a corrida. Mauro Fanha, você fez falta, de celular não tem como.

July na Primeira volta

July e Cris. O Cris me deu a força final nos últimos 400 mts, este incentivo é tudo!!!!

Aqui nós estamos na caminhada após ter passado na linha de chegada....

Obrigada super professor Cristiano Berezoski CBS Running

Primeira volta com 00:27 e na segunda 00:54:49.

Hoje marcamos a nossa corrida de Nº 20.

Muitos iniciaram nos 10K ou estavam fazendo 10K pela 2ª vez, pura Emoção.

Thays Franceschi (Super Estréia nos 10k) e July

Valeu Thays, os primeiros 10K a gente nunca esquece!

Naira, não consegui foto com você, mas "roubei" do teu face rssss

Parabéns amiga!!!! Muito bom saber que foram seus primeiros 10K e ainda com direito a Podium!

Aline muito show sua atitude de acompanhar a Naira na sua estréia!

Aqui a Fernanda de Mulheres na Pista, super feliz por mais 10k pra conta.

Não perdi a oportunidade de tietar com a Fernanda, e de sobra a nossa amiga Lenita.

Jean, July e Junior

Junior, July e João

Troféu da Lenita! Essa é nossa Musa das Corridas!

(JULY) Pra mim a prova foi bem tranquila, fui mantendo o mesmo pace de boa. Poderia ter forçado mais.... Mas tenho medo de me lesionar, então melhor ir aos poucos com confiança e o resultado virá!

O clima estava muito agradável, que bom se todas as provas fossem com clima assim he he

Vamos aos pontos FORTES e FRACOS do evento:

Pontos FORTES do Evento:

• Circuito: Muito legal, plano, ruas diferentes, bem sinalizado.

• Água: Bem na temperatura ideal, nem muito quente, nem gelada, pessoal super preocupado com tudo, cumprimentando e incentivando.

• Guarda Municipal: Atuação perfeita.

• Custo da Prova: bem em conta comparando com outras provas.

• Estrutura: Pesagem/Desidratação, preocupação com esse detalhe é bem relevante, ficamos a menos de 1%, dentro do normal.

• Chip retornável : é bom no sentido de diminuir o custo.

Pontos FRACOS do Evento:

• KIT: Novamente faltou sensibilidade para com as mulheres, a Camisa Babylook faz parte do charme. (O Junior ficou com 02 camisetas). Não é por nada, mas eu gosto de ter as camisetas das provas e usar nos treinos, na academia... Poderiam ter os tamanhos corretos para que todos pudessem usar.

• Medalha: fraca, sem graça, sem dizer que alguns corredores dos 10k ficaram sem, acho que se perderam no número de medalhas... pois chamaram quem participou da caminhada para devolver e entregar para os corredores.

• Largada: O locutor se atrapalhou com a contagem, começou nos 3, melhor é ser regressivo nos 10 segundos, assim dá tempo do pessoal acionar os relógios e aplicativos, e quebrar a ansiedade.

• Frutas: Não estavam separadas nos "saquinhos" a maça que peguei estava "salgada" daí que notei que as pessoas chegavam e escolhiam com as mãos suadas, tive que lavar a minha depois da primeira mordida rssss

• Premiação: Muito confusa! Além da premiação por categoria ser na faixa de 10 em 10 anos... Isso não incentiva muitos corredores. Por saberem que o tempo não estava bom, poderiam ter feito toda a festa de premiação no Ginásio, protegendo as pessoas (corredores e familiares) da chuva pós prova.

Medalhas da Prova

E assim foi mais um dia de Corrida, dormir cedo, acordar cedo, dor de barriga, encontro com os amigos, ansiedade, dificuldades, superação, vitória!

"As linhas de chegada não significam que ganhamos,mas sim que vamos começar outra corrida" (Pensador)

Até o Próximo Desafio! Corrida Rock Run na próxima semana!

FIM